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心見つめる写経 こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 龍雲寺禅堂の断食道場では、断食だけでなく、心を整えるためのさまざまな体験ができます。その中でも、多くの参加者が「予想以上に深い学びがあった」と話すのが 写経 です。...

お声掛けすればすぐに仲間になる こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 「断食道場に興味はあるけど、一人で参加するのはちょっと不安…」そんな風に思っている方はいませんか？ 確かに、初めての断食は 「空腹に耐えられるかな？」...

丁寧に丁寧に こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 普段、私たちは「忙しい」「時間がない」と言いながら、何気なく食べ、何気なく動き、何気なく毎日を過ごしてしまっていることが多いですよね。 でも、そんな日々の中で「もっと丁寧に暮らしたい」「一つひとつの行動...

部屋からの景色 こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 「一日一食の断食」と聞くと、「痩せるのかな？」とダイエット目的で興味を持つ方も多いですよね。でも、一日一食断食の効果は 体重が減ることだけではありません！ 実は、断食をすることで私たちの体と心には...

坐禅 こんにちは！龍雲寺禅堂でスタッフをしている 前岡 です。 断食道場に興味を持っている方の中には、「坐禅もやってみたいけど、ちゃんとできるか不安…」という方も多いのではないでしょうか？ 特に、「足を組むのがつらそう」「身体が硬いから無理かも」と思っている方、大丈夫です！...